要解決這一問題，我認為應從這幾個方面入手：

第一，要對手機錄像進行設置，這是最為關鍵的一步。大家在拍照或者錄像時，一般是根據手機默認的設置進行的，有時手機默認設置并不能適應拍攝需要，因此首先要檢查手機錄像設置，并設置為自己所需要的選項。怎樣設置呢？打開相機，點擊右上角設置按鈕，進入設置頁面，找到視頻選項，將視頻分辨率調整到1080，這是目前視頻主流的分辨率。如果你還想繼續提高你視頻的分辨率，使圖像更為清晰，可以選擇4k。不過，選擇4k拍攝會占用手機大量存儲空間，一般只適合拍攝短小的視頻，對時間比較長的視頻，不建議采用。當然，如果你手機存儲空間足夠大，還是可以的。如果你手機分辨率默認設置為720，那么建議改為1080主流分辨率。

第二，如果你手機設置符合標準，還要看看你手機攝像頭是否弄臟，要對攝像頭進行擦拭，保持手機攝像頭干凈無臟物。

第三，在視頻后期處理時，要特別注意，要選擇原圖或高清進行導入。以剪映為例，我們在開始制作導入視頻時，在左下角有個高清選項，我們一定要勾選上，如果沒有勾選，將會以預覽的方式導入的，這樣，你視頻的清晰度就大打折扣了。

第四，在視頻剪輯過程中對視頻清晰度進行調整。以剪映為例，如果你將銳化調整到20左右，視頻會保持較高分辨率。

第五，在視頻導出設置時，千萬要設置成1080分辨率導出，只有這樣，才能保證你的視頻清晰度。

另外，在抖音上發布視頻，抖音上有一個隱藏功能，那就是畫質增強，如果在發布視頻時，發現本來清晰的視頻，有一點模糊，就可以點亮畫質增強，這樣你的畫面就清晰了。