看著《浪姐》舞臺上的女星們美美地秀身材，摸著自己的小肚腩忍不住感嘆，她們究竟是如何做到不被任何外物所干擾，數十年如一日的保持著完美狀態的……

等等，這篇文章不是要探討明星的身材管理秘訣。

我們都明白，除非特殊體質，只要有錢有閑有毅力，誰都能擁有好身材。

但魔鬼身材天使臉蛋，就是唯一的審美標準嗎？

劉亦菲最近就因為身材“走樣”被群嘲了。

不少網友用很惋惜的語氣表示劉亦菲的身材管理太失敗，昔日神仙姐姐的名頭難道真的灰飛煙滅了？

這是一幀劉亦菲為某大牌拍攝的廣告片段截圖：

劉亦菲的腋下被文胸勒出了一個小號游泳圈，在略顯緊身的衣服勾勒下，贅肉比較明顯。

這種情況在普通人中其實還挺常見的，若想達到輕微后仰時后背不起贅肉，要么不穿文胸，要么就穿一體內衣。

真正不起贅肉，你們知道要達到多瘦的標準嗎？以劉亦菲官方身高170為例，她必須要瘦到95斤以下，或者低于正常標準的體脂率，才不會看到后背贅肉。

制造“身材焦慮”的，從來都是我們自己

體脂率有多難訓練，健過身的人都知道。尤其是女性，更難以降低體脂率。所以女星們都在追求極致的“瘦”。

毛曉彤163，體重80斤，才有這樣的效果：

低體脂率通常是運動員或者健美專業的人所追求的效果，給大家看一下這個圖：

你沒看錯，她是個女人，國家一級運動員。這兩年在網絡上走紅的麒麟臂女教練孫婧琪，她的體脂率是17%。

健美歸健美，大眾的審美眼光還是趨向于女人該有女人味，維密超模的標準大概就是最完美的范本了。

超模身材標準為：身高175到180，腰圍61，體重41~55，體脂率不高于18%（和運動員的要求一樣了）。

她們不會在身上出現任何贅肉。

想象一下若肌肉不緊致，在T臺上走貓步時，大腿上的肉肉晃來晃去，有多辣眼睛。

我們總是拿模特的身材去要求演藝明星，可模特就是要吃身材這碗飯的，平日里哪怕是沒時間睡覺，也要堅持鍛煉，體重超標飯碗就會丟。

劉雯178的身高，體重只有104斤，我們只看到了她在各種頒獎禮上艷壓群芳，從身高氣質到穿搭都甩開演藝明星一條街，卻看不到她背后日復一日的鍛煉和嚴苛飲食。

中國女人身高普遍在160左右，在這個身高范圍內，標準體重就是108斤。換算標準為：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

也就是說，按照標準計算，劉亦菲若是170的身高，她就算是120斤也是正常。

她這幾年確實偶有發胖的跡象，但不代表她就放棄了身材管理。健身、控制飲食，一個也不落。

我們一邊對明星的身材評頭論足，一邊抱怨她們制造了“身材焦慮”。

吉娜懷孕6個月的時候，腰身仍然纖細，由于郎朗幸福的指著老婆肚子說了一句“腰身幾乎沒什么變化”，被媒體大做文章。

一時間“身材焦慮”甚囂塵上，有人羨慕有人納悶：孕期保持腰身究竟有無必要。

事實上吉娜在懷胎7個月之后，腰身就猛然粗壯了起來，和其他孕婦并無兩樣。反而是網友庸人自擾了。

微胖女星不是真的胖，上鏡的女星私底下瘦得像鬼

劉亦菲被網友定義為“微胖”女星，同樣“榮獲”此等稱號的還有蔣欣、張雨綺等人。她們能有多胖呢？無非就是肩膀比較圓潤，胳膊和腰身稍微粗一點罷了。

如若親眼目擊，你會發現她們其實一點都不胖。鏡頭會把人變胖一圈，這是真的。

被譽為人體黃金比例的維納斯雕塑，也是豐腴型的美，誰能說她身材不好看。

為了達到鏡頭上的完美，女星們都苛刻要求自己的身材，秦嵐曾說過：上鏡的演員，私底下看瘦得都跟鬼一樣。

墨君在某頒獎禮上見到周冬雨時，就理解了秦嵐的意思，那小身板完全就是初中生的樣子，整個人單薄到一陣風能吹起來，但回頭在屏幕上見到她，明顯就胖了一圈，看起來也比其他人更上鏡。

劉亦菲為何這些年總是因為身材被嘲？

放眼娛樂圈的女星，真算身材偏胖的，可能就賈玲是個代表性人物。但我們卻很少見到有人拿她的身材去嘲諷。

主要原因在于她是個諧星，偏胖的身材反而是自我調侃的方式，這從另一方面還造成了身邊人都喜歡和她同框，因為完全不必擔心會被比較身材和長相。

而劉亦菲不僅是個演員，還接到了不少時尚代言，這對于女星的身材當然是有要求的，作為一個打入國際的中國女星（國籍問題就不再談了，這不是她可以選擇的，但在國際上她就是代表的中國演員形象），部分網友可能會比較在意劉亦菲的形象是否合格。

其實都是過分擔心了。全世界對女星外在形象要求最苛刻的，可能只有東南亞國家。

央視無濾鏡的鏡頭下，你管這叫胖？

即便是劉亦菲這樣在網友眼中偏胖的身材，在現場的形象也是出類拔萃的。并不是錐子下巴螞蟻腰才是美的唯一標準啊。臉龐如滿月，飽滿圓潤也是一種美。

曾在現場見到過劉亦菲的網友是這樣說的：

這次的廣告代言MV中所呈現出來的“走樣”身材，與衣服不合身也有關系。

然而她代言的也不是衣服啊……

這是劉亦菲曬出來的拍攝代言的花絮照，穿著自己的私服時，看起來感覺好多了。

女人有各個階段的美，少女時的嬰兒肥，20+的清麗、30+時的嫵媚，40+的溫和，自信的女人從不因身材的改變而磨滅由內而外散發的氣質。

過于追求瘦就是美，很可能會在膠原蛋白急劇流失的過程中，收獲魚尾紋、法令紋、頸紋……

皺紋一出現，多瘦都顯老，整個人都會看起來干巴巴的，這個時候是不是又要考慮去填充玻尿酸了呢？

在保持鍛煉和適當的飲食的同時，坦然接受自己的身體發膚細微變化……天然的總歸比人工的要持久和自然。