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    學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換你的生活態(tài)度

    2021/10/20 12:35:00 來自未知
    人生如夢,歲月無情,人活著其實(shí)是一種心情;窮也好,富也好,得也好,失也好,都是過眼煙云。記得在一本書里,我看到這樣的一個(gè)故事,看后很受啟發(fā)。   “一位教師給學(xué)生上課時(shí)拿出一只十分精美的咖啡杯,當(dāng)學(xué)生們正在贊美這支咖啡杯的獨(dú)特造型時(shí),教師故意裝出失手的樣子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,這時(shí)學(xué)生中不斷發(fā)出惋惜聲。   教師指著咖啡杯的碎片說:’你們一定對這只杯子感到惋惜,可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復(fù)原形。今后在你們生活中發(fā)生了無可挽回的事情時(shí),請記住這支破碎的咖啡杯。’   這是一堂成功的素質(zhì)教育課,學(xué)生們通過摔碎的咖啡杯懂得了,人在無法改變失敗和不幸的厄運(yùn)時(shí),要學(xué)會(huì)接受它、適應(yīng)它,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換自己低落的情緒。”   天有不測風(fēng)云,人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。這個(gè)世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事卻無法抗拒的。如親人的亡故和各種自然災(zāi)害,即已成事實(shí),你該如何?只能接受它、適應(yīng)它。否則,憂郁、悲傷、焦慮、失眠會(huì)接踵而來,最后的結(jié)局是,你不能改變這些無法抗拒的事實(shí),而是讓無法抗拒的事實(shí)改變了你。   很多人問我:為什么總感覺到你是快樂的?   其實(shí),誰沒有煩惱?誰又可以抗拒各種情緒的困擾?   這個(gè)時(shí)候,我會(huì)把自己陷入短暫閉塞的空間,戴上耳機(jī)與天籟之音相吻;會(huì)打開音箱,與歌手一起癡醉;會(huì)沖一個(gè)熱水澡,卸去心靈的疲憊;也會(huì)準(zhǔn)備一頓豐盛的晚餐,約上幾個(gè)朋友大吃一頓;也會(huì)來到空曠的田野發(fā)自肺腑的吶喊,把積壓的委屈趁機(jī)發(fā)泄出來,或者是寫點(diǎn)東西,把一些憤懣體現(xiàn)在字里行間。這樣做了,心里會(huì)輕松很多,再睡個(gè)好覺,等天亮?xí)r一切都會(huì)變的嶄新。   在當(dāng)今這個(gè)壓力越來越大的社會(huì),人很難保持一個(gè)良好的心態(tài),適當(dāng)轉(zhuǎn)換情緒,改變態(tài)度是必不可少的。懂得處理好自己的情緒,你才會(huì)擁有健康的心態(tài),才有可能創(chuàng)造更美好的生活。   正如伊斯蘭教的《可蘭經(jīng)》所說:“如果你叫山走過來,山不過來,那你就走過去……   有一句說得好,“一個(gè)人的身體健康是1,而財(cái)富、感情、事業(yè),家庭……,都是1后面的0,只有依附于這個(gè)1,零的存在才會(huì)有意義,如果沒了這個(gè)1,那么一切都將不存在”。因此人生最重要的就是有一個(gè)健康的身體,健康的身體靠什么來獲得?那就必須有一個(gè)快樂的心情,所以,我們要學(xué)會(huì)釋放壓力,緩解疲勞,改變你的生活態(tài)度。
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