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    黃維仁博士《愛情心理學》講座2

    2021/7/4 8:34:00 來自未知
    終止惡性互動
      人要如何才能在磨合期中少吃苦頭,通過考驗呢?唯一的辦法,是了解并遵循上帝所創造的心理定律,放棄使對方變成完美的幻想,不要定睛在對方身上,而回頭重新專注在自己“顯性”與“隱性”人格之整合與成長。換句話說,“感性型”的不再逼“理性型”的也要和她一樣善用詩詞表達豐盈的情感,而專注擴展(Stretch)自身的影子人格,讓自己也能擅長邏輯思考;“急驚風”型的,學習去容忍“慢郎中”的慢,同時學習讓自己欣賞并享受影子人格中的輕松自然。
      最有意思的,是當你觀察一些感情好的老夫老妻時,你會發現,當一個人放棄改變對方時,對方竟然會愈來愈被影響,不知不覺中兩人變得愈來愈像。
      舉個例子來說,有對夫妻,太太是“組織型”,非常有條理,先生卻是“瀟灑型”,凡事大而化之,相信“船到橋頭自然直”。當初兩人相識時,太太欣賞先生輕松自在,平穩幽默,好象天下沒有甚么事能讓他驚慌失措。太太因成長于一個父母要求完美的家庭,常被對自己過高的期許壓得喘不過氣來。剛交往時,緊張兮兮的她只要跟他在一起,就覺得有安全感,可以放松下來。而先生從沒遇見過一個女孩子這么有條不紊,做每件事的效率都不知比他高出幾倍,因而對她欣賞得不得了。婚后問題來了,太太愈有條理,先生愈亂,太太愈要糾正,先生就愈胡涂。例如,先生每次連自己皮夾放哪里都不知道,而太太愈受不了,愈要他收好,先生就愈不去留意,愈常丟三忘四,造成一個惡性循環。
    要處理這類惡性互動的關鍵,往往在于“過度負責”(Over-functioning)的一方在對方犯錯或達不到自己標準時要學會去面對,忍受自己內心的焦慮,讓對方為自己行為的后果負責。果真,先生這個毛病一直不改,直到有一天她痛下決心不再管這事。先生出差到機場時,竟找不到機票,這下不但要自掏腰包,還要付高好幾倍的價錢,結果連這平日毫不在乎的先生都心痛了。這次教訓之后,先生才開始警惕,慢慢有了改變。“依附理論”(Attachment Theory)
    為什么一個平時很獨立的女孩,戀愛后會對男友十分依賴?為什么小小的分手會使人做出異常的事情甚至威脅生命?為什么有外遇時丈夫對元配會冷若冰霜、面若閻羅,但對并不及元配的情人卻曲意討好、柔情似水?“依附理論”(Attachment Theory)他是通過研究母親與其1歲孩子的互動提出的,因為母嬰關系與戀人關系有著很大程度的類似:在一起時的心理滿足和所謂的分離焦慮;“被無條件接納”的心理需求和“最被重視”的心理需求(如果嬰兒發現母親不理它,就會哭鬧來引起母親的注意,期望母親產生內疚來更好的滿足自己)。所以有人戲稱所有相愛的人心理年齡都會降到3歲以下,退化成為父女或者**關系。
    下面介紹一下依附實驗,將母嬰引入一間有玩具的房間,觀察母親離開一會兒再回來過程中嬰兒的反應,發現了四種典型的表現:
    a.安全型依附:母欲離去時嬰欲挽留,表現出不快樂,母不在時無心玩玩具,母回來后張手希望被抱,被抱一會兒后就要下地接著玩兒。這樣的嬰兒長大后在戀愛中表現較好,包容、諒解、易相處,尊重愛人,不論你需要個人空間還是親近時,他/她都可以給你。
    b.逃避型依附:母欲離去時嬰兒無反應,母回來后也無反應,12
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