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同樣的手法、同樣的環境、同樣的角色，如此性愛誰不會膩？就算是再“饑餓”的人，也不愿意總吃“一盤菜”。所以呢，性生活需要“多樣化”，在此并非教人出軌或者濫交，只是希望大家能改善正常做愛的方式。　　第一、多樣化的前戲手法　　手的觸摸，唇的吻合，相擁相抱，耳鬢廝磨，所有這些親昵方式都稱之為愛撫，因此愛撫有極其廣泛的活動空間，愛侶之間如能用手、用口以及用身體的任何部位采用多種愛撫方式包括變換愛撫的力度，自然會給人們帶來不同的新奇享受而有助于克服性厭倦。　　第二、多樣化的性愛角色　　愛侶雙方在性生活中總是要扮演不同的性角色，如主動型、被動型、攻擊型和順從型的性角色，甚至是男性酷像父親那樣慈祥而威嚴的父親型、像兒子那樣調皮而任性的兒子型角色，而女性又酷像母親百般呵護和撫愛兒子那樣的母親型以及像女兒那樣軟弱、嬌嫩的女兒型角色。