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性高潮是男女在性生活時達到極致快感的巔峰，不但是性活動的正常生理反應，對健康也益處良多。研究人員就總結出了高潮的三最效應.　　最天然的安眠藥和止痛藥　　學界公認，高潮具有舒緩壓力的作用，有助睡眠和明顯減輕疼痛。性高潮可以轉移注意力，讓人忘記壓力和煩惱。高潮后，由于血流從高水平瞬間驟降，男性會感到極大的放松，女性則會感覺癱軟，這主要是因為高潮時，大腦分泌出內啡呔，這是一種天然鴉片,它能產生快感，鎮靜身心，使得入睡不再是件難事。內啡呔還是強效止痛劑，能提高人體的痛苦耐受性，幫助減輕關節炎癥、頸椎損傷和頭痛。