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有些男性非常喜歡蒸桑拿和泡熱水，其實這種做法非常傷害男人的精子。若男性生殖器若長期處于高溫狀態(tài)下，會影響到生育能力，使性功能逐漸下降。　　普通人的體溫大多在36℃-37℃左右，而睪丸會保持在35℃左右。因為男性陰囊相當于空調(diào)的作用，遇冷收縮，遇熱松弛，所以可以使睪丸始終處在低于體溫的環(huán)境下。睪丸、前列腺的最高耐熱溫度也不過50℃，一旦外界溫度過高，譬如坐浴或溫泉浴，只要超過37℃，陰囊無法調(diào)節(jié)，高溫就會對精子以及產(chǎn)生睪酮的間質(zhì)細胞造成傷害。　　坐浴溫度很關鍵　　當男性需要溫水坐浴時要注意水溫和坐浴時間。因為男性睪丸、前列腺的耐熱溫度應該是42℃-50℃左右，且會因個人體質(zhì)健康程度不同而略有差異，杜蕾斯建議溫水坐浴水溫以35℃為宜，不可超過40℃。坐浴時間不超過15分鐘。這樣可以減少熱水對睪丸生精功能的損害。