人們一貫的認為老年人不需要過性生活，就連老年人自身也對性話題很忌諱。可是這并不能說明老年人不需要性生活，據調查顯示，對性生活有興趣的老人，60歲中有70%,60~80歲有50%,80歲以上的有10%.可見他們仍然向往美好的性生活，那么老年人應該如何解決性生活的問題呢？　　1、降低期望　　人到老年，全面的生理衰退導致性敏感區敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導致老年人性反應速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉變，并主動按照老年人的特點和規律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結果。　　2、堅持不斷　　老年人的性生活頻度和時間需要根據自身健康狀況和情趣決定。可每月維持1~2次性生活，或者至少每兩個月維持1次性生活。持之以恒很重要，否則性情緒和性興趣也會隨之逸去。