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對于性愛技巧而言，可能我們覺得主要彼此相愛，只要兩個人在床上能夠相互配合的話，沒有技巧也是無可厚非的。但事實上，懂得配合的夫妻之間有些時候也照樣不能體驗高潮的快感。所以說，技巧是很有必要的，而在配合基礎上的技巧更是我們所需的。　　一、收縮陰道口　　在做愛過程中，女人其實可以利用自己的私處進行全方位地刺激男人。通過訓練，陰道可縮的很緊，最簡單的方法是收縮肛門的練習。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經支配。所以，一收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴隨收縮。　　其實對于女人，增強和縮力的練習，絕不單是討男性的歡喜，通過收縮陰道口提高對刺激的反應敏感性，有助于加強女性本身的性感。