男女的生理結構不同，所以在性愛時高潮來臨的時間也不一樣，往往女性性致才起，男性已經繳械投降，雖然男人爽了，女人卻不得不忍受沒有高潮的性愛。如何才能讓男女同步高潮呢？　　女人要這樣做：　　1、晚點給老公刺激：盡可能避免過早接觸他的性器官。在不撫弄他私處的情況下，設法以不同方式讓他愉悅呻吟。比如，刺激他的乳頭，輕咬他的脖子，給他全身按摩等。這個過程可同時刺激雙方欲望。　　2、先讓自己興奮：在夫妻性愛之前，女性可先自我啟動.具體方式包括：泡熱水澡、讀浪漫小說、穿上性感內衣、涂抹潤滑劑等。　　3、自我性充電：增強呼吸，自我訓練盆底肌肉群，有助于增強新快感，更容易獲得性高潮