運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一種健康的生活方式，大多數(shù)人選擇到健身房，或者戶外鍛煉身體，其實(shí)，我們合適的性生活也是一種運(yùn)動(dòng)方式，一場(chǎng)性愛(ài)中消耗的熱量不低于慢跑1小時(shí)所消耗的熱量。　　1、跑步　　兩次跑步之間間隔的頻率至少要兩周，有氧運(yùn)動(dòng)有助燃燒脂肪和助性。據(jù)杜蕾斯提供的數(shù)據(jù)顯示，66%熱愛(ài)跑步的人表示，跑步讓他們性愛(ài)美滿。跑步不僅有利于減肥，尤其對(duì)提升女性的性欲望很有幫助。如果你的男人肯和你一起跑步，然后兩人大汗淋漓地在浴室水戰(zhàn)，肯定非常助性。　　小編推薦：　　我是女人，面對(duì)性高潮我找不到北