在性愛過程中，很多人都以為自己的性能力并不是很強，于是在已經表現得不夠及格的狀態下逐漸對自己失去了信心。殊不知，其實每個人的性愛能力都是沒有多大差別的，只不過我們沒有在做愛之前掌握以下這些技巧罷了。　　練肌肉　　性愛不是談戀愛，真正的性愛是需要付出很多體力的。所以，自身的肌肉鍛煉必然重要。做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下后再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。　　壓陰莖　　男人的陰莖有時候就是因為太過敏感，所以才會在做愛的時候頻頻