性愛的目的除了我們要獲得激情和延續煙火之外，其實健康的性愛還會給我們帶了很多意想不到的好處。　　尤其是早晨的性愛，這個時間段的愛愛給大家帶來的好處可以說會讓你數不勝數：　　1、增加你的自信　　嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢于迎接任何一項工作挑戰。　　2、替代戶外跑步　　你從小就被教育"早晨到戶外跑步身體好"，可是你能堅持早起跑步嗎？　　如果答案是否定的，那么"床上運動"就是"戶外跑步"的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色于慢跑30分鐘。