性愛不僅僅夫妻關系和諧的潤滑劑，更是身心得到升華的方式。而對于健康來說，性愛更是起著妙不可言的作用。一起來看一下吧。　　1、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張　　對于初次性愛的人來說，或許會感到緊張。但其實，進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。　　2、性愛可以幫助你入睡　　如果你的睡眠不是特別好的話，性愛會給你幫助。性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。　　小編推薦: