雙方在做愛(ài)的過(guò)程中，荷爾蒙的釋放可以讓我們無(wú)法感覺(jué)到壓力的存在，而且這種反映可以持續(xù)長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)。　　一﹑做愛(ài)可以減緩壓力　　荷爾蒙在性愛(ài)過(guò)程中釋放出來(lái)，這種釋放會(huì)讓人體無(wú)法感受到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。　　二﹑可提高睡眠質(zhì)量　　性愛(ài)中，身體熱量的消耗和過(guò)程中肌肉的緊縮，事后的放松會(huì)讓你感受到疲憊感，有助于快速入眠，提高睡眠質(zhì)量。　　小編推薦：　　為何男人比女人更容易性上癮