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對于女性而言，為了健康的緣故，都應該了解保健常識。那么，對于女性而言，都需要了解哪些性保健常識呢？　　一、體重與性保健　　健康的女性成熟后即停止生長發育，骨骼和臟器的重量維持在穩定狀態，只有在月經或妊娠期體重才有所改變。一般說來，女性性成熟后，全身的肌肉能 滿足所承擔的勞動和各種運動的需要。一旦體重超重，則主要是皮下脂肪堆積，腹壁下垂，腹肌缺乏彈性。如體重下降，則腹壁變薄，皮下脂肪減少。而腹部皮下脂 肪過厚或過薄均不利性保健，不利于有效啟動性功能。因此，積極做性保健操，調節體重，對提高性快感和性功能有重要意義。　　二、體型與性保健　　體型是與性健康、性快感相關的因素之一。比如，上身長得較為豐滿的婦女，性反應區主要集中在上身，而不是骨盆部位；乳房較大的婦女需要多做乳房保健操，以促進局部血液循環，等等。