性功能是男人最先衰老的機(jī)能，幾乎到了中年，男人就會發(fā)現(xiàn)自己性愛不給力，就算想做也是心有余而力不足。故此，男人的性生活受到阻礙，性福離他們越來越遠(yuǎn)。實(shí)際上，性功能衰老是自然規(guī)律，但并非要放任自流，只要做好保健工作，還是能延續(xù)性壽命的。教男性朋友五招保健秘訣，讓你們維持姣好的性功能。　　第一招：加強(qiáng)運(yùn)動　　健康適度的運(yùn)動有益于人體健康，對性生活也有提高和促進(jìn)作用。一項(xiàng)數(shù)據(jù)表明：數(shù)百位同齡的中年男性里，40%的人維持較和諧的性愛，基本上這些人都是喜歡運(yùn)動，每天都會堅(jiān)持鍛煉；其余60%的人性愛很不和諧，因素有很多，但大部分人都缺乏運(yùn)動。　　實(shí)際上，運(yùn)動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運(yùn)動可增強(qiáng)心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強(qiáng)。