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性功能是男人最先衰老的機能，幾乎到了中年，男人就會發現自己性愛不給力，就算想做也是心有余而力不足。故此，男人的性生活受到阻礙，性福離他們越來越遠。實際上，性功能衰老是自然規律，但并非要放任自流，只要做好保健工作，還是能延續性壽命的。教男性朋友五招保健秘訣，讓你們維持姣好的性功能。　　第一招：加強運動　　健康適度的運動有益于人體健康，對性生活也有提高和促進作用。一項數據表明：數百位同齡的中年男性里，40%的人維持較和諧的性愛，基本上這些人都是喜歡運動，每天都會堅持鍛煉；其余60%的人性愛很不和諧，因素有很多，但大部分人都缺乏運動。　　實際上，運動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。