夫妻長(zhǎng)時(shí)間生活在一起，彼此的感情和身體已經(jīng)達(dá)到爐火純青的境界。盡管感情很甜蜜很溫馨，但是激情和新鮮感急速減少，性愛(ài)也變得有些公式化。為了讓夫妻重新找回性生活的激情，必須給性添加新鮮元素，這樣才能讓它再次鮮活起來(lái)。　　第一、充分的交流和溝通　　性愛(ài)需要交流需要溝通，在彼此的語(yǔ)言交流中，夫妻可以知道對(duì)方的需求和自身的不足，并加以調(diào)整和改善。也可以把自己想出的新鮮玩法說(shuō)出來(lái)，兩個(gè)人共同探討和協(xié)商，實(shí)施起來(lái)更順手，更快樂(lè)。夫妻的感情會(huì)在交流中遞增，同時(shí)找回性生活的快樂(lè)和激情。　　第二、嘗試性生活角色扮演游戲　　把自己打扮成速遞員、護(hù)士、保姆、明星，這都會(huì)在性生活中收到意想不到的效果。但對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，除非愛(ài)人明確表示喜歡被"強(qiáng)壯、粗野"地對(duì)待，不然別把自己弄得像個(gè)武士一樣。一般情況下，女性都偏向于溫柔、體貼的愛(ài)撫，而不是粗暴、直入主題。