運(yùn)動帶給男性的好處不僅僅是增強(qiáng)身體素質(zhì)，對提高自身的性能力也有顯著的功效。美國性學(xué)家表示，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉可促進(jìn)身體血液循環(huán)速度，提高身體骨盆肌肉的鍛煉，從而增強(qiáng)肌體的性能力。　　若你喜歡足球運(yùn)動，不論你是參賽者還是觀看比賽的觀眾，在足球比賽期間，身體的皮質(zhì)醇含量都會相對有所增加，所以說，喜歡運(yùn)動鍛煉的男性更加容 易獲得性福，男性們要想讓你們的夫妻房事生活更加的美滿，不妨堅(jiān)持一段時(shí)間的慢跑鍛煉。專家們列舉了幾個(gè)有助于提高房事性能力的幾項(xiàng)運(yùn)動：　　1、適當(dāng)?shù)穆苓\(yùn)動　　慢跑運(yùn)動可以增加臀部的肌肉鍛煉，對心臟功能的鍛煉也是顯而易見的，有助于心臟供氧量，這對于愛愛中男性的陰莖勃起可以更加的堅(jiān)挺，建議每天的慢跑運(yùn)動時(shí)間控制在半小時(shí)左右。