對于很多女性來說，對于乳腺增生并不陌生。如今，它已成為女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。在臨床上，引起乳腺增生的原因有很 多，主要是因為內分泌激素失調造成的，由于乳腺增生危害性大，所以需要及時治愈。而對于乳腺增生帶來的腫痛、腫塊心情煩悶等一連串問題，倍感煩惱。那么， 日常生活中，我們應該從哪些方面入手，遠離乳腺增生呢？　　小編推薦:　　女人私處保養有學問 需牢記　為什么有些女性陰道炎不易治愈？　　睡覺規律　　現代人由于工作應酬等需要，夜貓子是越來越多，睡眠作息越來越不規律。不規律的睡眠，對身體的損害非常大。要知道，規律睡眠，不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。