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    女性經(jīng)期最正點的4大保健方法

    2022/4/22 1:02:00 來自未知
    提到月經(jīng),女性們大多表現(xiàn)出很煎熬的表情,經(jīng)期是女人一個月中相對比較虛弱的時間段,這期間需要女性們對身體格外的注意保養(yǎng),切忌碰涼水吃冷飲,若一意孤行則會造成宮寒導致終身不孕等病癥。  1、調(diào)節(jié)飲食搭配  經(jīng)期血液的流失導致了身體需要更多的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的補充,在此期間,飲食應以清淡為主,多攝入蛋白質(zhì),而且不能吃像螃蟹、梨這種涼性食物,會 導致血液排除不順暢,時間久了會導致婦科疾病的纏身。 不可過食辛辣香燥傷津食物,減少子宮出血。要多喝開水,多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。  小編推薦:  為何男人比女人更容易性上癮
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