年齡越大身體素質、生殖器功能、性欲都會隨著降低，這是不可逆反的自然規律。但是，并不代表老年人要告別性生活。老人可以通過保持健康的生活方式來保持性愛功能。在確保健康安全的前提下，享受性愛的快樂。　　性生活對老年健康有益　　保持規律、健康性生活的老人可以免除很多疾病的困擾，包括緩解壓力、降低血壓、提高免疫力。多項研究稱，性愛有助于消耗脂肪、促進代謝、改善心臟健康、增強骨骼肌肉，有益健康長壽等。但是，老年人性愛一定要根據自身狀態選擇，健康老人要控制頻率、次數、強度，患有某種病癥的老人，要聽從醫生囑托選擇性愛方式或禁欲。　　不要盲目服藥