健康的身體是完美性愛的基礎，所以要想保證自己長期享受到美好的性愛，就必須讓自己的身體保持健康狀態。而保證身體健康，需要在性生活的時候關注一些原則，熟知并遵守以下四個須知。　　性愛之前清洗要適度　　為了身體健康，愛侶們一般都會在性愛之前清洗一下，但是適度就好，不可清洗過度。尤其是不要用烈性肥皂清洗外陰，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道內部，以免破壞了陰道內部的酸性環境，降低了陰道的自潔作用。　　偶爾不想清洗的時候，戴個避孕套也能保證衛生。而且避孕套有很多種類型，可以根據自己的喜好進行選擇，比如杜蕾斯緊型裝避孕套就是超緊貼的設計，讓愛侶彼此的接觸更加契合，盡情盡興享受每一次性愛，給愛侶雙方帶來超敏感，超刺激的感受。　　性生活頻率要適宜