夫妻的房事生活會(huì)影響到婚姻的和睦程度。而產(chǎn)生性事不和諧情況發(fā)生的一個(gè)根本性原因是因?yàn)槠渲幸环讲欢猛昝佬陨钍窍嗷サ娜偅嗷f(xié)助達(dá)到性高潮而不是自我的滿足。若是對(duì)這一點(diǎn)有意識(shí)，性和諧便指日可待了。　　女性的性喚起比較慢，而男性們卻忽略了這一點(diǎn)，盲目的認(rèn)為只要自己的抽查速度加快便可使女性達(dá)到性高潮。情侶們可適當(dāng)變幻做愛招數(shù)，根據(jù)對(duì)方的喜好去進(jìn)行性交便會(huì)更加切合心意。　　1、鍛煉有助于性高潮的到達(dá)　　可能你很討厭運(yùn)動(dòng)鍛煉，但運(yùn)動(dòng)的確可以幫你達(dá)到性高潮。專家表示，身體的柔軟程度對(duì)性愛質(zhì)量有一定的影響，推薦游泳和羽毛球運(yùn)動(dòng)。這兩類運(yùn)動(dòng)可以使你的四肢達(dá)到很好的鍛煉，很重要的一點(diǎn)是它可以鍛煉身體肌肉彈性，這會(huì)讓你們的房事生活持續(xù)時(shí)間更加長久。　　在小便時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜棠颍墒鼓愕墓桥杓∪獾玫胶芎玫腻憻挘谶M(jìn)行10此的肌肉縮緊動(dòng)作，它會(huì)使你不費(fèi)力氣就達(dá)到性高潮。