為什么人們在性愛中都期待性高潮的到來呢？這是因為杜蕾斯曾說過完美性愛是雙方共同達到高潮，當然不僅如此，最主要的是我們能從中感受到極致的愉悅。那么，性高潮和許多因素有關，而性技巧是影響高潮的關鍵因素。所以，是否高潮關鍵看我們選擇了哪個性技巧。以下5個性技巧，最容易使我們達到高潮。　　1、男上位　　這是比較傳統的姿勢，超過90%的夫妻都會選擇這種姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作，能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，性愛過程中還可以上抬身體，吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個姿勢半分鐘，能增強腰腹力量。　　2、女上位　　女上位姿勢，最容易使女性獲得高潮。女方占據主動，對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌，摟住女方，以保持平衡。女上位保持一定的時間，可最大限度鍛煉女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛煉腰部肌肉。當然要注意的是，此種姿勢容易導致陰道干澀，所以在采用此姿勢前要記得涂杜蕾斯櫻桃果味人體潤滑液，解決干澀問題。