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性生活已經不再是單純地傳宗接代手段，從情侶的感情角度來看，它是維系甜蜜情感的重要措施；從健康角度來看，適度、合理的做愛是健康的好幫手。不相信的話，就看看下面的科學證明吧。　　第一、做愛是最好的運動　　國外科學家研究證明：性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有　　規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。　　第二、性生活促進激素分泌　　男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3～5倍。