提高男人的性能力，女人也有責任。畢竟如杜蕾斯提倡的“完美性愛需要雙方的互相取悅”，男人的性能力強弱，可是事關女人的性福。如果女性能夠幫助男性一起鍛煉，就可以讓男人更加“金槍不倒”、“生龍活虎”。下面小編就介紹四種需要妻子協助的鍛煉方法，既能提高男性能力，還能增加情趣。　　女方協助轉動頭頸　　現代人經常長期伏案工作，讓大腦感到疲憊，疲憊到達了一定的程度，可能都懶得想起性愛一事了，也就是說身心的疲憊當然會影響男人的性欲。所以女性可以讓丈夫坐在床邊，協助男方轉動頭頸五分鐘。這樣讓男性的頸部肌肉和大腦放松，激發腦神經功能，讓男性身心舒暢。　　女方為男方按摩頸窩　　也是為了緩解男方的精神壓力，提高性欲。這種方法是讓男方俯臥在床上，女方用指壓法按摩其頭后兩側的頸窩部。因為這里是少陽、陽維經絡交會的風池所在，按摩風池能通經活絡，清頭明目，對緩解精神壓力很有幫助。