步入冬季后，人們的保養方式就需要根據節氣有所改變，而性愛也需作出調整，才能更好的進行。按理說，一年四季都能夠過性生活的。但中醫理論上講究“天人合一”，養生需順應時節。故按照四季的變化規律，冬季性愛也需“藏”。但若我們做到以下4點，冬季性愛也無需“藏”。那么，如何在冬季享受完美性愛呢？　　1、適當控制性頻率　　關于性愛頻率并沒有確切的規定，只要雙方都覺得身心愉快，精力充沛，就是合適的性頻率。但這種情況，要因人而異，不可強行過度。但也要根據年齡來進行一下劃分，即年輕力壯的性愛次數可以多一些，年老體弱的，性愛次數就少一些。而若有嚴重疾病的，則應該禁止性生活。　　對于有些性欲過于旺盛者，冬季為了避免不必要的體力消耗，則建議分床、分被而臥，減少身體接觸后的刺激。如性生活過后，雙方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，這說明性生活過頻，應適當調整。