更年期是人由青壯年步入中老年的標志，在這個階段里，男女隨著年齡增長造成性腺功能減退最終停止，進入一個新的生理階段，但這并不意味著性愛活動的終止。如果到了更年期就主動放棄性愛，那將錯過很多美好的體驗。　　國外專家做過一項調查，挑選4000多名50～65歲的中老年男女，其中50～55歲的男女中，有四分之三的人仍保持規律性愛；56～60歲的人群中，有一半的人還有性趣，偶爾會嘗試性愛；61～65歲的老年夫妻性生活欲望相對低了很多，但仍有三分之一的人愿意接受性愛。　　總體的調查結果現實，健康的中老年人仍然有性愛欲望，真正喪失性欲，把性愛列為禁忌的人，只有不到10%。　　與此同時，國內外有大量研究資料表明，中老年人堅持規律的性生活有利于加深老年夫妻的感情，防止性器官的早衰，也有利于延年益壽。當然，老年人的性生活不一定是性行為，相互愛撫也能使他們得到性的滿足，并使身心得到極大的愉悅。