我們必須承認，性愛是維系感情，增進情侶親密度的最佳方式。如果做愛失去了活性和樂趣，情侶的感情和欲望必然出現空缺，久而久之形成無法填補的漏洞，感情也會面臨危機。所以，只有保持性愛的質量，才能讓感情在和諧的環境中成長。　　第一、營造氛圍　　做愛開始之前，要營造出甜蜜、浪漫的氛圍。比如準備好用具，如潤滑液、避孕套、紅酒、毛巾等。然后依照伴侶的喜好把臥室布置一下，可以搞得神秘一些，也可以搞得抒情點。　　總之，氛圍是內在的東西，雖然需要人用眼睛看、鼻子聞、身體觸碰，可是它卻激發出人內心的情欲。女人性愛尤為注重內心感受，故此氛圍相當重要不能缺少。　　第二、積極參與　　性愛是男女相互配合、相互給予、相互滿足的事情，如果只有一方在“埋頭苦干”，另一方擺出無所謂的態度，那豈不成了“獨角戲”？怎能會有樂趣呢？