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    淺談老年人性生活保健秘訣

    2022/4/22 8:06:00 來自未知
    多數老年人對性生活采取敬而遠之的態度,認為它對健康有害無益,而且這么大歲數還性愛,實在有些老不正經的味道。實則不然,健康、規律的性生活有益無害,而且性欲是人與生俱來的東西,并不是壞東西。所以,健康的老年人應該積極接受性生活。  首先,性愛要規律  科學證明,人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦,和諧的性生活可以活躍該部位的神經,使下丘腦、垂體、性腺的內分泌能力增強,促進性激素的分泌,使人長久地保持性能力。當然,老年人性生活也要有所節制,過頻的性生活不僅可使人出現腰背酸痛、神疲乏力等不適癥狀,而且容易導致性功能紊亂,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。  其次,休息很重要  疲勞的身心肯定無法完成性愛,雖然老年人不再奔波勞累,但是他們的體能大幅度下降,這么一來,就要注意休息,然后在最合適的時段內性愛。可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平臥休息一會兒,因為平臥時,睪丸與心臟處于同一水平上,有利于睪丸靜脈血液的回流,對保持和盡快恢復睪丸的功能大有好處。
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