擁有規律性愛的老人比禁欲老人更性福、更健康。但是，基于老人人體素質和健康狀況，所以，要謹慎關注安全與狀態這兩個因素。若能把控住下面這三件事，老人就能獲得最美滿的性交體驗。　　第一：美好的清晨　　一天之計在于晨，這個時候老年夫妻的狀態都最佳，是甜蜜的最好時間哦。因為經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時性愛，否則可能因疲憊引發一些疾病。對男性來說，早晨體內雄性激素分泌比較旺盛，有利于激發性欲和勃起。此時的勃起程度，比其他任何時間都更堅硬、更持久，會讓男人在性愛方面更自信。　　對女性來說，上年紀后，陰道潤滑能力、擴張能力減弱，此時除了使用陰道潤滑劑等來消除疼痛外，還要注意姿勢舒適。值得注意的是，早晨性愛不能過急，要盡量延長前戲，注意補充水分。