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每個(gè)男人都希望自己的性能力越強(qiáng)越好，這樣才能享受完美性愛(ài)。江湖上盛傳的壯陽(yáng)藥、藥店里熱賣(mài)的保健品，都會(huì)拿來(lái)一試。有時(shí)甚至無(wú)意中成了小白鼠。其實(shí)提高性能力沒(méi)有那么麻煩，通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨湍芴岣咝阅芰Γ?dāng)然這需要男人堅(jiān)持不懈的努力，日久才能見(jiàn)真章。　　冬季摩揉養(yǎng)睪丸　　人們常說(shuō)冬季是保養(yǎng)身體的好時(shí)節(jié)，小編要告訴大家，冬季也要注意睪丸的保養(yǎng)。冬季堅(jiān)持摩揉睪丸可以壯陽(yáng)。將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。　　睡前按摩腹股溝　　男人按摩腹股溝，也對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用，堅(jiān)持不懈，有壯陽(yáng)養(yǎng)生的功效。具體做法是：臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。