堅持性生活利于老年人身心健康，讓老年人更加長壽。此處說的老年人的性生活，是很廣義的，既包括了性交，也包括了擁抱、親吻、撫摸，還包括只通過說情話讓老年人的性心理得到滿足。具體選擇什么樣的性生活方式，要因人而異。　　男方性欲旺盛、女方陰道干澀者　　對于男方性欲旺盛、女方陰道干澀的夫妻來說，性生活就要采取一定的錯失了。女方陰道萎縮、潤滑不足時，若強行進行性交，會給女方帶來疼痛，而無法體驗性愛的快樂。那么此時，不妨使用一些durex的潤滑液，將潤滑液涂抹于陰道和外陰部位，能夠有效的緩解干澀和不適，為女性帶來滋潤快感，更容易完成性交。　　對于有基礎病的老年人　　做愛時，人體會血壓上升，心跳加速，全身燥熱，肌肉繃緊，這些變化對健康人無大礙，但是對高血壓、冠心病、腦血管病等，特別是老年人，就極易成為誘發猝死。在臨床上，性猝死中老年男性的發病率又比青年男性要高。因此，專家建議老年人、有心腦血管基礎疾病者，要節制性生活次數。如果不能進行性交，不妨通過擁抱親吻，讓雙方得到滿足。