所有男人都渴望自己擁有強大的性能力，這樣才能在床上征服自己的女人。可是，性愛這個東西很復雜，也許你身體素質很好，但上了床就不行；也許你表面看著單薄，到了床上卻變成了猛虎。所以，若想讓自己強大，就得注意保健，而飲食保健是最安全、最靠譜的手段。在這里介紹一些能讓男人吃出強大性能力的東西，千萬別錯過哦！　　美味的牡蠣　　牡蠣有利于精子生成的絕佳食物。牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。除此之外，牡蠣體內含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅。精氨酸是制造精子的主要成分，鋅促進荷爾蒙的分泌。　　特別要注意的是，男子每次射精都會失去1～2mg的鋅，如果鋅不足，精子數量就會減少，性功能也會隨之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。另外性功能下降、陽痿、前列腺腫大、性器官發育不全等男性疾病，在很多情況下都是因為鋅不足而引起的。牡蠣則是補充這些營養素的最佳天然食物。