由于性教育和性知識的匱乏，我國很多年輕人，甚至已婚人事在性生活中頻頻出錯，他們的意識和觀點并沒有在主流軌道上，反而偏向了岔路。就拿做愛時間來說，多數人很貪久，認為時間越長越快樂，這絕對是錯誤的。據可靠的科學證明，過長的性生活有害而無益。　　做愛過久容易造成疲態　　做愛時不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加，等等。　　因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。