很多人都有過(guò)性幻想，所謂性幻想是指，人在清醒的狀態(tài)下，對(duì)于性愛(ài)過(guò)程或者帶有性色彩情景的想象。有的人對(duì)自己有性幻想感覺(jué)感到羞愧，其實(shí)大可不必，性幻想是正常的，而且適度的性幻想還對(duì)人體健康有益?！　♂尫哦嘤嗟男阅芰俊　≌５?、健康的成年人有性欲，有性愛(ài)需求，若是長(zhǎng)期無(wú)法得到性滿足，壓抑性欲，會(huì)對(duì)健康不利。杜蕾斯提倡：完美性愛(ài)能夠讓身心更加健康。而若沒(méi)有條件過(guò)性生活的時(shí)候，出現(xiàn)性想象、性幻想、性夢(mèng)等應(yīng)該屬于正常行為，是大腦的一種自慰表現(xiàn)，僅僅是為了通過(guò)性幻想或性夢(mèng)發(fā)泄一下性能量而獲得一些滿足，無(wú)需大驚小怪?！　〉暨^(guò)分依賴(lài)，形成癖好，如幻淫癖、夢(mèng)淫癖等，則視為病態(tài)，需要求助醫(yī)生。性能量過(guò)剩著，應(yīng)積極戀愛(ài)、結(jié)婚，或者投身于學(xué)習(xí)或事業(yè)，尋求積極向上的生活方式。