在性生活中，兩人身體的靈活性在很大程度上會(huì)影響到兩人之間性愛(ài)的質(zhì)量。所以，要想獲得完美的性愛(ài)必須增加身體的靈活性。如果兩人的身體不夠靈活，那么在性愛(ài)中，很多性愛(ài)體位是使用不了的，再就是，如果性愛(ài)中的動(dòng)作過(guò)于粗魯?shù)脑挘苡锌赡芫蜁?huì)弄傷身體，嚴(yán)重的話會(huì)中斷性交。　　今天，小編就為大家介紹幾個(gè)增加身體靈活性的方法：　　跳恰恰　　跳舞不僅是世界上最好的安定劑，還是很好的助性方式，因?yàn)樘栊枰砘顒?dòng)，能加速周身血液循環(huán)，舒松關(guān)節(jié)肌肉，消除體力和腦力的疲勞。跳舞中的跳動(dòng)扭擺，使胸廓擴(kuò)張，肺活量增加；腰臀的扭擺加強(qiáng)了腰腹肌的鍛煉，增強(qiáng)了臀肌的彈性，提高腰背的靈活性和協(xié)調(diào)性，增加了盆腔和髖的柔軟性，從而達(dá)到助性的效果。?　　練瑜伽