和諧的性生活給人類帶來的絕不僅僅是肉體上的滿足，其給人帶來的好處是巨大的，正如杜蕾斯所講的，完美性愛讓身體更加健康。只要你們性愛規律、和諧、常常享受性高潮，就能夠延緩衰老，讓你更加健康、長壽?！　∶咳毡Пг鰤?年　　擁抱不僅僅是性愛前戲，即使不做愛的時候，伴侶之間也可以常常擁抱。因為擁抱不僅讓人產生性欲，還有助于釋放更多的親密激素--催產素。而據英國某研究表明，催產素能夠顯著提高長壽幾率。還有研究發現，每天擁抱兩次以上的夫妻比從不擁抱的夫妻平均壽命多7年。所以建議情侶們：出門前、回家后、性愛前后最好都相擁一會兒?！　∶恐苄詯壑酗L減半　　內咖肽是身體里的快樂激素，經常性愛能夠增加腦中內咖肽的水平，如此就會讓壓力得到緩解。因此每周做愛1次有助于維持激素水平和保持心腦健康。研究稱做愛1次以上，可使心臟病或中風危險減少50%。