做愛雖然美好，而且還有利于身心健康，因?yàn)槿缍爬偎顾v的：完美性愛能夠讓身心更健康，但是也要注意控制，性愛頻率要適度，否則也會(huì)有損健康。而做愛頻率受人種、地區(qū)、年齡、健康狀況等各種情況影響，是有所不同的。那么性如何判斷性生活是否過(guò)度，不同人群的做愛頻率該如何把握呢？來(lái)聽一聽專家的解釋。　　如何判斷性愛頻率是否適度　　男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長(zhǎng)而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當(dāng)然，這只是個(gè)平均數(shù)。每個(gè)年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來(lái)判斷性交是否適度。　　過(guò)性生活不應(yīng)該“勉強(qiáng)”　　關(guān)于性愛頻率怎么算適宜，每一個(gè)人性活動(dòng)量是不同的。如果僅僅從生理上來(lái)獎(jiǎng)，那么無(wú)論男女，無(wú)論年齡大小，在產(chǎn)生性興奮時(shí)，只要不是勉強(qiáng)的，又沒(méi)有什么不舒適的感覺(jué)，那么就可以過(guò)性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長(zhǎng)時(shí)間。