我們常用陰柔來形容女性，用陽剛形容男性。然而，無論是在生活中，還是在性愛中，男人都要挺起來。如果一個堂堂大男人挺不起來的話，不僅在外面變得沒有自信，在家里也抬不起頭來。因為不能挺，甚至可能變得一蹶不振。為此，durex給大家支招，讓你做個挺挺欲立的性福男人。　　1、運動　　運動，能夠讓全身細胞充滿活力，血液流通。對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當然會無法享受性生活。所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。　　2、放松　　如今，人們無論是生活還是工作，都有諸多壓力。而壓力卻是男人性的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發(fā)的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。