女人每個(gè)月都要經(jīng)歷一次流血事件，幾反感它，擔(dān)憂擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)什么問題，所以在經(jīng)期往往會(huì)非常的小心，特別注意營(yíng)養(yǎng)、保暖、休息等等，可是還是會(huì)有一些意外狀況導(dǎo)致出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的額狀況。　　專家指出，正常的經(jīng)血應(yīng)該是暗紅色的，少數(shù)女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時(shí)，會(huì)有經(jīng)量少，經(jīng)血發(fā)黑的現(xiàn)象，那么引起經(jīng)血發(fā)黑的原因有哪些呢？經(jīng)血發(fā)黑該怎么辦？　　通常情況下，女性經(jīng)血出現(xiàn)發(fā)黑的狀況，很有可能是由下面的因素造成的：精神過于緊張、環(huán)境發(fā)生改變、營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期不良、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、氣血虛虧、身體受寒涼襲擊、子宮及卵巢方面的疾病可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑等。這些都是不可忽視的一些因素，但又是可以預(yù)防的。　　可是，在出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的情況后，應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？　　選擇安全的食療　　科學(xué)的食療，不但沒有藥物的副作用，還會(huì)增強(qiáng)人的體質(zhì)。飲食不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、菠菜、豬肉等，忌食生冷瓜果。