衰老是自然規(guī)律，又讓人很無(wú)奈。性能力也是一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，性愛(ài)的能力也會(huì)有所下降，雖然我們無(wú)法力挽狂瀾，但是我們可以通過(guò)一些手法，讓性能力保持年輕活力，衰老的慢一些。下面奉上延緩性衰老的秘籍，希望可以幫到大家。　　相信自己　　首先要相信自己，相信自己的性能力，堅(jiān)信自己是正常的，如果你自己都不相信自己，那對(duì)你的性能力是個(gè)極大的打擊。而相信自己，就會(huì)有強(qiáng)烈的進(jìn)取心。奮發(fā)向上的拼搏才會(huì)使人精神振奮，同時(shí)也產(chǎn)生一種自豪感，對(duì)性功能大有裨益。　　相信自己，才能保持健康的心理狀態(tài)，相信自己，才能心情愉快。若是整天懷疑自己的性能力，就會(huì)導(dǎo)致精神抑郁，而精神抑郁會(huì)影響性功能的發(fā)揮。過(guò)分緊張會(huì)誘發(fā)早泄、陽(yáng)痿的出現(xiàn)。　　適當(dāng)性愛(ài)　　縱欲過(guò)度固然對(duì)身體有害，但是禁欲過(guò)度同樣會(huì)為性能力帶來(lái)負(fù)面影響。所以即使年紀(jì)增長(zhǎng)了，只要你有需求，就要在力所能及的情況下，保持適度的性愛(ài)，因?yàn)檫m度的性生活可促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。