剛結婚的男性，對于性愛總是富有激情的，能夠給妻子無限性福。但是婚后幾年，有的男性會感覺到性愛激情下降，甚至有些寡淡無味。甚至對于性欲減退感到不安、成為一種負擔，其實這多是由于心理原因導致的。要想擺脫性愛焦慮，已婚男可以試試下面三招。　　制定"性愛計劃"　　性愛既可以想做就做，也可以有計劃的記性。而且有計劃的性愛，更有利于以夫妻之間的默契配合。而且兩人訂"性生活計劃"，也是一種很感性的享受。還能避免"性"不逢時，比如女性在孩子入睡、一切收拾妥當后才有時間做愛，而此時男性可能過于勞累已經入睡。所以訂"性愛計劃"很有必要。　　"情人"做愛方式　　對于老夫老妻們來說，性愛之所以激情減退，是因為太過熟悉了。玩點浪漫新花樣，能夠讓性愛有新鮮感，更有情趣。比如"情人做愛方式"，也就是有時間的時候到賓館去過夜，以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進夫妻間的親密度。