俗話說"生命在于運動"，運動不僅能讓人身體更健康，而且還能增強性能力哦。就像杜蕾斯一直提倡的：健康身體是完美性愛的基礎。下面的幾項運動，既能增強身體健康，又能有效提升女人性能力，讓女人更好的享受性高潮。　　打排球能增強床第情趣　　打排球能夠鍛煉臂部肌肉和腹部肌肉，提高女性的靈敏度，因此可以讓女性在性愛中的協(xié)調能力、靈敏性大大提高，從而可以享受到更多變換的床第間情趣。　　騎自行車鍛煉下肢力量　　性愛中常用到下肢的肌肉、關節(jié)力量，而騎自行車能夠鍛煉下肢力量，讓下肢的關節(jié)、大腿的肌肉都得到鍛煉，對腳關節(jié)和踝關節(jié)的鍛煉也很有效果。同時，它還有助于你的血液循環(huán)系統(tǒng)。因此經常騎自行車，能夠讓女性下肢更靈活、更有利，更容易讓女性在性愛中掌握主動權，給自己和愛人帶來激情歡樂。