做愛，對男女有著致命的吸引力。但是，很多的因素在影響著男女對性的渴望，失去了對性的好奇。這就讓性愛失去了其原本的存在意義。每當遇到這種狀況的時候，男女就會想要壯陽補腎。其實，最有效、最健康的助性方法是食補。現在就請營養師為大家詳細介紹一下哪些食物有助性的效果。　　營養師通過研究發現，在日常生活中，有些食物和營養素有促進性欲、增強性能力和調節性感受的作用，是它們在燃旺男女的心靈之火，充當人類性愛的使者。當你在明白能吃出性欲，吃出“性”福后，你還會無動于衷嗎?　　富含維E的食品　　營養師指出，維生素E是一種性維生素，如果一個男性長期嚴重缺乏維生素E，就會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。由此可見，在日常生活中，建議大家常吃富含維生素E的食物能預防并改善這種狀況，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。