對于生物來說，衰老是必經的過程。這個過程對于女人來說尤其殘酷。曾經引以為傲的“雙峰”逐漸凋零枯萎，卻無可奈何。如何阻擋衰老對于乳房的摧殘，如何讓保養好自己乳房，不妨試下這7個小訣竅，讓胸部永葆年輕態。　　經常按摩　　按摩不僅能舒活自己的筋骨，促進血液的循環。對保持乳房健康和高挺也有很好的幫助。通過按摩能夠讓乳房更加挺拔完美。當然，前提是運用正確靈活的手法。通過按摩，可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。先用雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。　　合身胸罩　　過了青春期，乳房基本已經定型。盡管有變化，但也不會太大。但是，我們要注意的是，乳房仍會受到飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）的影響。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡，回家可松解胸圍，并按摩腋下淋巴結。