任何夫妻都不會允許伴侶有一絲一毫的背叛行為，不管是性交還是感情都不允許。有些人可能“一失足成千古恨”，不小心沾惹了一夜情，和陌生人發生性交關系，時候相當懊惱悔恨。遇到這種情況如何向愛人表白，如何“贖罪”呢?
　　首先，端正態度
　　主動坦白時，不要先想著放下自己的心理包袱和罪惡感，一定要端正自己的態度，為了改善彼此的關系而真誠坦白，同時讓對方感受到你還深深愛著他，只是在混亂的狀態下發生單純的肉體性交，并沒有感情的越界。這樣的坦白才會有一定的效果。
　　其次，選擇時機
　　如果你主動坦白一夜情，先讓自己冷靜下來，想好如何去說，再觀察對方最近的心情，然后把這件非常重要的事情告訴對方。所以，1990健康網，坦白的時機也是決定你能否坦白成功的關鍵。
　　再次，觀察伴侶情緒
　　當你開始坦白的時候，不要只顧著滔滔不絕地說，一定要看看對方的情緒，事先之前一定要預料到對方可能出現的眼淚、憤怒、驚駭等表情。你任憑接受對方對你的“處置”，千萬不要再反駁，否則坦白只能讓兩個人的關系火上加油。
　　最后，不要有任何辯解
　　在坦白過程中，你必須真誠地回答對方問你與一夜情伴侶的有關問題，但不要解釋得太詳細。但是也要記住一定不要為自己和他人辯解，同時準備好迎接另一半對你情人的攻擊，而且不要以憤怒還擊。
　　以上就是坦白一夜情“罪行”方法。當然，這是你在萬不得已的情況下發生了一夜情，在生活中，一定不要主動尋求這樣的機會，否則將來傷了他人，也傷了自己。

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