生活中很多女人在工作等各方壓力的壓迫下，整天都處于高度緊繃狀態。長期下去女人開始變得焦慮，而且焦慮問題越來越嚴重，最終患上焦慮癥。注意了這是一種病，需要及時調理，不然長期處于焦慮狀態的話，整個人會變得越來越憔悴。下面將和大家分享焦慮癥的常見癥狀，女人要對比一下，以便盡早調理。同時，也是有助預防焦慮癥，讓自己遠離焦慮問題。

焦慮癥的常見癥狀
癥狀一、疲勞
當女人處于慢性焦慮狀態的時候，不管是身體還是精神，都會處于緊張狀態，而且還是持續性的。長期保持這樣的狀態，整個人的身體和精神都會變得很疲勞。而且焦慮還會影響睡眠，總是在夜晚失眠，長期失眠會導致睡眠不足，到了白天的時候，女人們就會變得十分疲勞，沒有一點精神，總想著睡覺。

癥狀二、注意力不集中
患有焦慮癥的人，往往不容易集中精神。因為越是焦慮的人，越是在意別人的意見，越是害怕自己的工作和學習不好。在各種壓力壓迫之下，整個人將會變得更加焦慮。而一個人越是焦慮，注意力會變得更加不集中。而且焦慮過度還會影響記憶力，造成短期記憶力下降，嚴重影響人們的工作效率和學習效率。

除了這兩個癥狀之外，患上焦慮癥的人，往往容易心跳過快，還時常出現口干、手掌出汗等不適。最最常見的一項癥狀，那就是失眠。焦慮癥患者夜晚總是睡不著，或者說總習慣半夜醒來。而長期睡眠不足，又會加重焦慮。從而進入惡性循環，為了身體健康著想，必須想法子防治焦慮。
女人們日常生活中預防焦慮，可以從聽自己喜歡的音樂、看喜劇等方式愉悅心情。或者說做冥想瑜伽，讓自己冷靜下來，進入安靜狀態，慢慢平靜心態。 更多情感故事http://www.bijinimeinv.com/xinxi/