電子產品的護眼模式“護眼”嗎？防藍光貼膜“防藍光”嗎？為指導消費者科學消費，廣東省消委會聯合韶關市消委會、中山市消委會于2019年4月至9月，委托專業第三方檢測機構——萊茵技術監督服務（廣東）有限公司，開展了手機、平板電腦屏幕對眼睛影響及防藍光貼膜效果比較試驗。
報告顯示，護眼模式確有降低屏幕有害藍光的作用，推薦開啟。防藍光貼膜對有害藍光具有一定的抑制效果，但作用較為有限，不如護眼模式效果顯著。同時，屏幕亮度不是越低越好，應該以眼睛感覺舒適為宜，同時環境光照明度也要與屏幕亮度相匹配。
護眼模式“護眼”嗎？
樣品：以消費者身份分別在線上、線下選購樣品共計51批次，涉及品牌34個。其中手機樣品25批次，涉及13個品牌；平板電腦樣品11批次，涉及10個品牌；防藍光屏幕貼膜15批次，涉及11個品牌，10款為手機貼膜，其余5款為平板貼膜。
檢測項目：藍光輻射（包括藍光輻射比和藍光峰值比）
標準：德國萊茵TüV的顯示器專屬低藍光檢測標準
手機、平板電腦的
護眼模式真的護眼嗎？
科學研究表明，電子產品屏幕發出的藍光會影響用戶眼部健康，特別是造成兒童和青少年近視問題。據萊茵技術（上海）有限公司副總經理劉喜強介紹，由于兒童通常會將電子產品拿的距離眼睛更近，兒童的視網膜接收到的藍光比成人大10倍。11月8日，廣東省、市消委會聯合發布手機、平板電腦屏幕對眼睛影響及防藍光貼膜效果比較試驗報告。
測試樣品。南都記者 楊麗云/攝
手機、平板電腦的護眼模式真的護眼嗎？試驗結果顯示，護眼模式（低藍光模式）開啟后可以起到降低手機和平板電腦屏幕藍光輻射比、提升屏幕藍光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫（使屏幕變黃）的作用，使藍光波段總能量和藍光波段峰值能量均得到抑制，從而降低屏幕有害藍光輻射對眼部健康的損害。所以護眼模式確有降低屏幕有害藍光的作用，推薦開啟！
貼膜能有效防藍光嗎？
效果不如護眼模式顯著
試驗結果顯示，大部分品牌的手機防藍光貼膜有降低手機屏幕藍光輻射比的作用，但總體來說效果并不是太明顯，部分手機貼膜則基本沒有抑制藍光輻射的效果。
本次測試樣品共計51批次，涉及品牌34個。南都記者 楊麗云/攝
同時，同一樣品由低藍光模式開啟引起的屏幕藍光輻射比的降低值與由貼膜引起的屏幕藍光輻射比的降低值對比后，發現由低藍光模式開啟引起的屏幕藍光輻射比的降低百分比約為40%，而由貼膜引起的屏幕藍光輻射比的降低百分比僅約為15%-20%。所以，防藍光貼膜對有害藍光具有一定的抑制效果，但作用較為有限，不如護眼模式效果顯著。
屏幕亮度越低越好？
亮度過低同樣危害眼睛
比較試驗顯示，電子產品的護眼模式（低藍光模式）開啟后可以起到降低屏幕亮度作用。但是，雖然同款電子產品的屏幕亮度越低則藍光輻射也越小，但屏幕亮度不一定就是越低越好，屏幕亮度過低時可能會導致頻閃頻率過低，同樣會對眼睛造成傷害。
另外，使用者所處的環境光照明度也需與屏幕亮度匹配，長期在環境光照度明顯高于或低于屏幕亮度的條件下使用電子產品，都會很“傷眼”。環境光照度明顯低于屏幕照明度時觀看屏幕還容易導致眩光。所以，屏幕亮度的高低以眼睛感覺舒適為宜，同時環境光照明度也要與屏幕亮度相匹配。
屏幕色溫偏藍好還是偏黃好？
應以眼睛感到舒適為宜
比較試驗發現，護眼模式（低藍光模式）開啟后可以起到降低屏幕色溫（使屏幕變黃）的作用。低色溫光源的特征是能量分布中紅光輻射相對較多，通常稱為“暖光”;色溫提高后，能量分布中藍光輻射的比例增加，稱為“冷光”。所以很多消費者可能會認為屏幕色溫越低，藍光輻射也越小，對眼睛越好。
但實際上屏幕色溫并不是越低越好，屏幕色溫與用戶眼睛色覺習慣差異過大時會對視網膜產生刺激，色覺搭配失調或異常都會引起眼睛的不適，長期處于這樣的環境容易導致視疲勞和近視。所以，屏幕色溫的高低應以眼睛感到舒適為宜。
總結
大部分防藍光貼膜
并未真正隔絕有害藍光輻射
綜合本次比較試驗，可見護眼模式的開啟對樣品屏幕的有害藍光輻射確能起到抑制作用。而防藍光貼膜測試結果表明，大部分標稱具有防藍光功能的貼膜能起到一定的抑制屏幕有害藍光輻射的作用，但所謂防藍光貼膜并未真正具有“防藍光”所傳達出的隔絕大部分有害藍光輻射的作用。
同時，比較試驗還發現了一些問題：部分樣品未設置護眼模式（低藍光模式）開關、屏幕生產商信息未標注、護眼模式開啟后屏幕色溫降低過于明顯、宣稱有防藍光功能的貼膜并沒有防藍光效果等等。
為進一步發揮比較試驗的科學引導作用，省消委會建議企業不斷完善產品功能、增強責任意識，杜絕虛假和夸大的廣告宣傳；建議相關單位加強研究，完善目前國內外在手機、平板電腦等電子產品屏幕對人眼健康危害評價標準。
特別提醒消費者使用電子產品時，要盡量選擇有護眼模式的產品；二要注意打開低藍光模式，正確看待防藍光貼膜功效，養成并保持健康用眼習慣。此外，家長要特別注意對青少年選用手機、平板電腦等電子產品進行正確引導。
